Reapbarbell Ta'aloga Fale Ta'aloga Meafaigaluega Mau'umau Malosi Fa'aa'au'au malosi Yoga Fa'amalositino ABS laupapa Paleni laupapa.

O le laupapa multifunctional e faia mai mea e sili ona lelei, umi ma ua mamanuina e faʻafefe ai le faigata o le faʻaaogaina i aso uma. O le mea e le maseesee e maua ai se uu mautu ina ia mafai ai ona e taulaʻi i lau toleniga e aunoa ma le popole i le see pe se'e. O le mamanu laititi ma le mama e faigofie ai ona teuina ma felauaiga ina ia mafai ona e ave lau toleniga ma oe.

O lenei laupapa paleni laupapa e fetaui lelei mo tagata faʻaoga uma tulaga faʻaletino, mai le amataga i tagata taʻalo poto masani. O le faʻaogaina o lenei meafaigaluega faʻamalositino e mafai ai ona faia le tele o faʻamalositino, e aofia ai laupapa, tulei-ups, squats, lunges, ma isi mea. E ala i le fa'aogaina o ou musele autu ma lu'i lou paleni, o le a e va'ai i'uga fa'alelei i le malosi, mautu, ma le malosi atoa.