O le Posu Ball e le na o se polo masani, ae o se mea fou faʻafefe na faʻaumatia ai le lalolagi i afa. O lenei polo fa'amalositino fa'afefeteina ma le mimilo na vave ona ta'uta'ua o se auala malie ma fa'afiafia e tumau ai le malosi ma le soifua maloloina. Se'i o tatou va'ava'ai toto'a i le mea e fa'apitoa ai le polo Posu ma pe aisea fo'i e fiafia ai i tagata fa'amalosi tino ma tagata fa'aoga masani.
Muamua ma le sili, o le mea e tuʻu ese ai le Posu Ball o lona faʻaogaina. Fuafuaina mo le faʻaaogaina i tulaga eseese, pe i le fale, ile faletaalo poʻo fafo foi, o lenei polo e ofoina atu avanoa e le gata mo le faʻamalositino ma le taʻaloga. Faatasi ai ma lona faufale tumau ma le faʻaaogaina o tekonolosi, e faʻamautinoa ai le saogalemu ma maua ai se tulaga mautu mo faʻamalositino eseese.
O se tasi o itu taua tele o le Posu Ball o lona mafai lea ona fa'aogaina tulaga eseese o le malosi. Pe o oe o se tagata amata po'o se tagata ta'alo poto masani, o lenei polo ua e ufiufi. E ofoina atu le tele o filifiliga mo taʻaloga maualalo e pei o paleni ma aʻoaʻoga autu, faʻapea foʻi ma taʻaloga maualuga e pei o cardio ma aʻoaʻoga malosi. Posu polo e mafai ona fesoasoani e faʻaleleia lou fetuutuunai, faʻaleleia lou tu i luga, fausia le malosi o maso ma faʻaleleia lou malosi atoa.
Ma le isi, o le Posu Ball e aumaia ai se paʻi o faʻafiafiaga i au taʻaloga masani. O ona lanu felanulanua'i ma mamanu mata'utia e sili atu ai le fiafia ma le malie o le faamalositino. O lenei tu'ufa'atasiga tulaga ese o le malosi ma fa'afiafiaga e le gata ina fa'amalosia ai tagata ina ia tumau le to'aga, ae fa'alauiloa ai fo'i se mafaufauga lelei o toleniga. Pe o lo'o e fa'aogaina le polo mo ta'aloga to'atasi pe tu'ufa'atasia i totonu o se vasega fa'amalosi tino, o polo a Posu e fa'aopoopoina ai le fiafia ma le fa'auiga e masani ona le maua i mea faigaluega fa'atama'i masani.
E le gata i aoga faaletino, o polo Posu e maua ai foi le soifua maloloina o le mafaufau. O faamalositino masani ua faamaonia e faaitiitia ai le atuatuvale, popole, ma le atuatuvale. E ala i le tu'ufa'atasia o Posu Balls i au masaniga fa'aletino, e mafai ona e fiafia i fa'amanuiaga fa'aopoopo o le fa'aleleia atili o le fa'amanino o le mafaufau ma le fa'ateleina o lagona o le soifua manuia. O ona uiga fa'amama ma fa'afeso'ota'i e fausia ai se vibe malosi e fesoasoani e si'itia lou lagona ma fa'aosofia oe i le taimi o lau toleniga.
O polo posu e le fa'atapula'aina i gaioiga fa'aletino masani; e mafai fo'i ona fa'aogaina mo fa'afiafiaga eseese. O lona agava'a e mafai ai e tamaiti ma tagata matutua ona fiafia i ta'aloga ma lu'itau eseese. Mai le fa'amumū malie i le fa'amalositino malosi, o le Posu Ball e mafai ona avea ma puna o fa'afiafiaga mo le aiga atoa po'o le vaega o uo. O lona malosi ma le faigofie o le tausiga e talafeagai mo le faʻaoga i fafo, faʻaliliu paka ma tuafale i nofoaga e fiafia i ai.
I le faaiuga, o le Posu Ball o se mea fou ofoofogia e tuʻufaʻatasia elemene o le malosi ma faʻafiafiaga i se oloa e tasi. Faatasi ai ma lona agavaʻa, fetuutuunai ma le soifua maloloina o le mafaufau, ua avea ma filifiliga lauiloa mo tagata taʻitoʻatasi o loʻo suʻe se auala tulaga ese ma fiafia e faʻamalositino ai. Pe o e saili e fau maso, fa'aleleia lou paleni, pe na'o le fiafia, o le Posu Ball ua e ufiufi. O le a la le mea e te le oso ai i luga o le taavaletoso a le Posu Ball ma fai lau masaniga faʻaletino o se malaga fiafia? Talia le fiafia, oso i le malosi, ma suʻesuʻe vaega fou o taʻaloga ma le Posu Ball.
Taimi meli: Iul-14-2023