Faia i Saina e sili atu le lelei o le mamafa o le kettlebell masani
Fa'amatalaga o oloa
Fa'ailoa mai la matou laina fou o kettlebells fa'atauva, ua fa'atulagaina mo tagata ta'a'alo fa'apolofesa ma tagata fa'amalosi tino. O a matou kettlebells ua fausia e fa'afetaia'ia ta'aloga sili ona malosi ma ua fa'atulagaina ina ia ausia tulaga maualuga ma tulaga fa'atinoga.
O a matou kettlebells faatauva e fausia mai le u'amea umi, fa'amautinoa latou te tatalia tausaga o fa'aoga mamafa. O au e lamolemole ma fa'alelei mo se uu mautu e o'o lava i taimi o fa'amalositino sili ona lu'itau. O kettlebell taitasi e sa'o paleni ma lelei mo swings, squats, ma isi gaioiga malosi.
O le mea e tu'u ese ai a tatou kettlebells tauvaga o la latou fa'atauva'a fa'atauva'a, lea e fa'amautinoa ai e tumau pea le mamafa o kettlebell ta'itasi i fa'ailoga ma tagata gaosi oloa. O le mea lea e lelei ai mo i latou o loʻo tauva i tauvaga kettlebell, faʻapea foʻi ma soʻo se tasi e manaʻo e faʻamautinoa a latou aʻoaʻoga e saʻo ma aoga pe a mafai.
Pe o oe o se tagata e fiafia tele i le kettlebell po'o le na'o le amata fa'aofiina o lenei mea faigaluega tele i au ta'aloga masani, o matou tauvaga kettlebells o le filifiliga sili lea. Kettlebells e maua i le mamafa e amata mai i le 4kg i le 32kg e fetaui ma tulaga eseese o le malosi ma sini aʻoaʻoga.
O a matou tauvaga kettlebells e le gata ina faʻatulagaina mo le faʻatinoga sili ona lelei, ae o loʻo i ai foʻi se lalelei ma foliga matagofie.
A e filifilia a matou kettlebells fa'atauva'a, e mafai ona e fa'atuatuaina o lo'o e fa'atauina se oloa lelei e lagolago ma fa'aleleia atili ai lau malaga fa'aletino. Pe o lau sini o le faʻaleleia atili o le malosi, malosi, tumau poʻo le faʻatinoga atoa o taʻaloga, o matou kettlebells o le meafaigaluega sili lea e fesoasoani ia te oe e ausia au sini. Tofo i le eseesega e mafai ona faia e le matou tauvaga kettlebells i lau toleniga i aso nei.
